Стрес? Вчимось жити без нього. Онлайн-зустріч з психологом.
B рамках проєкту «Кращі практики Європи та Украіни. Разом ми сила» відбулась онлайн-зустріч « Сучасні європейські практики. Як позбутись стресу».
Тренером виступила Тетяна Діхтярук, психологиня, фасилітаторка діалогів у соціальних конфліктах, модераторка груп взаємодопомоги та самодопомоги, кандидатка на сертифікацію тренерів у світовому центрі Ненасильницького спілкування
Зустріч організував євроклуб EuroMix ХЗОШ № 91
В наш непростий час - стрес так чи інакше зачіпає кожну людину. Стрес постійно присутній у нашому житті. Як зробити наше життя легше та вчитись боротись зі стресом- дізнались учасники зустрічі. Зустріч була інтерактивна:
✔️ познайомились з практиками стресостійкості, дізнались багато цікавого- особливо про рух #selfcareinvitation ,
✔️ отримали дієві поради як позбавитись стресу,
✔️спробували антистресові техніки на дієвість,
✔️кожен зміг створити коло підтримки для себе.
Багато уваги було приділено саме тому як навчитись ❤️любити себе, бути щасливим☺️ та жити тут та зараз. Будь тою людиною, що має час для себе. Приділяй собі 10-20 хвилин в день: хвали себе, мрій, радуй… Світ не рухне без тебе.
Проєкт реалізується за підтримки Представництва ЄС в Україні в рамках проєкту "Інформаційна підтримка Мереж ЄС в Україні"
Інші новини
